掉頭發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，保持健康的生活方式、避免過度燙染和使用刺激性產(chǎn)品、注意頭發(fā)護(hù)理、及時就醫(yī)治療等方法，可能有助于緩解這一問題，但需要一定時間，且就醫(yī)是必要的。

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運動、減少壓力和充足的睡眠對于頭發(fā)健康都非常重要。

2.避免過度燙染和使用刺激性產(chǎn)品

頻繁燙染和使用含有化學(xué)成分的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素等產(chǎn)品可能會損傷頭發(fā)，導(dǎo)致掉發(fā)。

3.注意頭發(fā)護(hù)理

避免過度梳理或拉扯頭發(fā)，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，并定期進(jìn)行深層護(hù)理。

4.就醫(yī)治療

如果掉頭發(fā)嚴(yán)重是由疾病或其他健康問題引起的，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行治療。

需要注意的是，以上方法可能需要一定的時間和耐心才能見到效果，同時，如果掉頭發(fā)問題持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他異常癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的皮膚科醫(yī)生。