孕婦孕中期能吃芒果嗎問
孕婦孕中期能吃芒果嗎
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何志暉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
通常來說,孕婦在孕中期能夠吃芒果,不過需適量食用,以防引起身體不適。具體情況如下:
一、芒果:芒果屬于漆樹科杧果屬植物。
1.營養(yǎng)豐富:它富含膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B族、蛋白質(zhì)等人體所需營養(yǎng)成分。
2.功效多樣:具有健胃、生津、止嘔、止咳等功效,能對(duì)口渴、嘔吐、食少、咳嗽等癥狀起到輔助治療作用。
3.孕婦食用好處:孕婦在孕中期適量食用芒果,不但能補(bǔ)充維生素,還能緩解因營養(yǎng)過剩出現(xiàn)的腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。
二、注意事項(xiàng):
1.含糖量問題:芒果的含糖量較高,若孕婦過量食用,可能因攝入糖分過多而導(dǎo)致肥胖,甚至患上妊娠期糖尿病。
2.適量食用重要性:所以孕婦在孕中期吃芒果時(shí)一定要注意控制好量。
總之,孕婦孕中期可以吃芒果,關(guān)鍵要把握好食用的量,以避免不良影響。
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