哺乳期可以吃燕麥，一般不會回奶，且燕麥富含營養(yǎng)，有利于哺乳期媽媽的健康和寶寶的生長發(fā)育，但要注意適量，并觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。

燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)豐富的谷物，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期媽媽食用燕麥，不僅可以為自身提供能量和營養(yǎng)，還有利于寶寶的生長發(fā)育。

此外，燕麥中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防哺乳期媽媽便秘。同時，燕麥中的B族維生素也對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。

需要注意的是，燕麥可能會引起寶寶過敏，所以在給寶寶添加輔食后，可以適量讓寶寶嘗試燕麥，觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用燕麥，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，哺乳期媽媽可以放心食用燕麥，但要注意適量，并觀察寶寶的反應(yīng)。如果有任何不適或疑慮，最好咨詢醫(yī)生的意見。