懷孕后可以吃木耳，其營養(yǎng)豐富，含有膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、清胃滌腸、預(yù)防血栓等功效，但要注意食用量，且不宜與田螺同食，有出血性疾病的孕婦不宜食用。

1.補(bǔ)血

木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。

2.清胃滌腸

木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

3.預(yù)防血栓

它含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。

需要注意的是，木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺遇上滑利的木耳，不利于消化。木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦食用時(shí)需要注意食用量，不要過量食用。