骨質疏松患者吃碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣片比較好，同時要注意補充維生素D、適量運動、飲食調(diào)整和避免不良習慣。但治療骨質疏松需綜合考慮多種因素，服用鈣片前最好咨詢醫(yī)生。

1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率高，是常用的補鈣制劑。

2.乳酸鈣：容易被人體吸收，適合胃腸道不適的患者。

3.氯化鈣：吸收率高，可用于治療低血鈣癥。

除了服用鈣片，骨質疏松患者還應注意以下幾點：

1.補充維生素D：促進鈣的吸收和利用。

2.適量運動：有助于增加骨密度。

3.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。

4.避免不良習慣：戒煙戒酒，少喝咖啡和濃茶。

需要注意的是，骨質疏松的治療需要綜合考慮患者的年齡、性別、病因等因素。在服用鈣片之前，最好咨詢醫(yī)生的建議，以確保安全有效。