養(yǎng)子宮可多吃谷類、堅(jiān)果類、溫性水果，補(bǔ)充營養(yǎng)，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，但食物不能替代藥物治療，如有子宮疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.谷類食物

谷類食物含有大量的維生素B族，可以有效促進(jìn)消化，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)行，起到穩(wěn)定情緒的作用，有效保養(yǎng)子宮。

2.堅(jiān)果類食物

堅(jiān)果類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素等，營養(yǎng)成分高，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，有效保養(yǎng)子宮。

3.溫性水果

溫性水果富含維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還能起到調(diào)節(jié)生理機(jī)能，保養(yǎng)子宮的作用。

需要注意的是，以上食物雖然對子宮有一定的保養(yǎng)作用，但并不能替代藥物治療。如果有子宮相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。