部分水果富含營養(yǎng)物質(zhì)熱量低，有助于消化和增加飽腹感，可輔助減肥，但水果不能替代正餐，也不能過量食用，糖尿病患者需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇水果。

可以減肥的水果有很多，如蘋果、香蕉、檸檬、藍(lán)莓等。這些水果富含維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，熱量較低，有助于促進(jìn)消化、增加飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。但需要注意的是，水果不能替代正餐，也不能過量食用，否則可能會(huì)適得其反。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者，在選擇水果時(shí)需要更加謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。