月經(jīng)期間不能減肥。

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，與卵巢的周期性變化密切相關(guān)，表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜的剝脫和出血。在月經(jīng)期間，由于陰道和宮頸口處于開放狀態(tài)，所以容易引發(fā)婦科炎癥。同時(shí)，女性身體的抵抗力和免疫力也會(huì)有所下降。此時(shí)如果進(jìn)行減肥，可能會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，比如導(dǎo)致經(jīng)期延長、經(jīng)量增多、痛經(jīng)加劇等情況。

減肥的常見方式主要有使用藥物、節(jié)食以及進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。在月經(jīng)期間服用減肥藥，會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生較大影響，應(yīng)盡量避免。過度節(jié)食可能會(huì)引發(fā)低血糖，如果此時(shí)經(jīng)量較大、經(jīng)期延長，還可能導(dǎo)致繼發(fā)貧血，主要癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力等。而在月經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，誘發(fā)子宮收縮，不僅會(huì)加重痛經(jīng)，還有可能導(dǎo)致經(jīng)量增多。

月經(jīng)期間需要注重飲食、作息、衛(wèi)生、情緒等方面的調(diào)節(jié)，不應(yīng)該進(jìn)行減肥。一旦減肥行為對月經(jīng)造成影響，可能會(huì)給身體帶來不可逆的損害，建議在月經(jīng)干凈后再選擇健康合理的減肥方式。

總之，月經(jīng)期間應(yīng)避免減肥，以保障身體健康和月經(jīng)的正常。