糖尿病是不是不能吃花生問(wèn)
糖尿病是不是不能吃花生
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徐愛(ài)晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
花生富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。以下是關(guān)于糖尿病患者與花生的相關(guān)內(nèi)容:
一、多數(shù)糖尿病患者可適量吃花生,但要遵醫(yī)囑少量食用,且不建議經(jīng)常吃。糖尿病是因胰島素分泌不足或分泌受損引發(fā)的代謝性疾病,患者常有饑餓、手腳發(fā)麻、多尿、嗜睡等癥狀?;颊咄ǔ2豢墒秤煤橇扛叩氖澄?,如蛋糕、稀飯等。而花生屬于高蛋白食物,含糖量少,所以大部分患者適當(dāng)食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且花生含不飽和脂肪酸,利于心血管健康。
1.不過(guò)患者不能過(guò)多食用花生,因其是高熱量食物,若攝入量過(guò)大,可能致使體內(nèi)脂肪含量上升,不利于維持血糖穩(wěn)定。
二、雖然多數(shù)患者能吃花生,但少部分患者若對(duì)花生過(guò)敏,則不可食用?;颊咴谥委熎陂g應(yīng)注重均衡飲食,避免攝入高熱量、高糖食物,如堅(jiān)果、肥肉、糖果等,建議適當(dāng)食用蔬菜、水果,保持清淡飲食,這樣有利于控制病情。
總之,糖尿病患者對(duì)于花生的食用要謹(jǐn)慎,根據(jù)自身情況合理選擇,同時(shí)要注意整體飲食的把控,以更好地控制病情。
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