節(jié)食減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，可通過調(diào)整飲食、恢復(fù)健康體重、放松心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)恢復(fù)，必要時(shí)就醫(yī)治療。

節(jié)食減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，可通過調(diào)整飲食、恢復(fù)健康體重、放松心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)恢復(fù)月經(jīng)。如果長(zhǎng)期節(jié)食減肥導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，影響雌激素的合成和分泌，從而引起月經(jīng)不來(lái)。此外，節(jié)食減肥還可能導(dǎo)致身體的代謝率下降，使身體更容易儲(chǔ)存脂肪，進(jìn)一步加重月經(jīng)不來(lái)的問題。

因此，恢復(fù)月經(jīng)的關(guān)鍵是調(diào)整飲食，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，恢復(fù)健康體重。同時(shí)，保持良好的心情和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于恢復(fù)月經(jīng)。如果月經(jīng)不來(lái)的問題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

需要注意的是，對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年來(lái)說(shuō)，節(jié)食減肥可能會(huì)影響身體的正常發(fā)育，導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢、骨質(zhì)疏松等問題。因此，青少年應(yīng)避免盲目節(jié)食減肥，保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體的健康發(fā)育。