一歲寶寶一天可以吃一個雞蛋，但需注意以下幾點：選擇新鮮雞蛋，以煮或蒸為主，觀察食用反應，飲食應多樣化。如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

一歲寶寶一天可以吃一個雞蛋。

雞蛋營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，但也含有較高的膽固醇。對于一歲的寶寶來說，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，過多攝入雞蛋可能會增加消化負擔。

因此，建議一歲寶寶每天食用一個雞蛋即可，同時，還應注意以下幾點：

1.選擇新鮮的雞蛋，確保雞蛋的質(zhì)量和衛(wèi)生。

2.雞蛋的烹飪方式以煮或蒸為主，避免過度加工。

3.觀察寶寶食用雞蛋后的反應，如有過敏或消化不良等癥狀，應及時停止食用并咨詢醫(yī)生。

4.一歲寶寶的飲食應以多樣化為主，除了雞蛋，還應攝入適量的蔬菜、水果、肉類、谷類等，以保證營養(yǎng)均衡。

總之，一歲寶寶可以吃雞蛋，但要注意適量，并結合其他食物進行搭配，以確保寶寶的健康成長。如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。