糖尿病和血糖高的人可以吃草莓，但需注意選擇新鮮無(wú)腐爛的草莓，避免添加劑，計(jì)入飲食計(jì)劃，合理安排食用量，同時(shí)注意飲食均衡和多樣化，如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

草莓的含糖量相對(duì)較低，而且富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于糖尿病和血糖高的人來(lái)說(shuō)，適量食用草莓是可以的，但需要控制攝入量，因?yàn)椴葺埠幸欢康奶欠帧?/p>

在選擇草莓時(shí)，建議選擇新鮮、無(wú)腐爛的草莓，并避免選擇添加了大量糖分或其他添加劑的草莓制品。

此外，糖尿病和血糖高的人在食用草莓時(shí)，需要將其計(jì)入日常的飲食計(jì)劃中，并根據(jù)個(gè)人的血糖控制情況合理安排食用量。同時(shí)，還需要注意飲食的均衡和多樣化，避免過(guò)度依賴某一種食物。

如果糖尿病和血糖高的人對(duì)食用草莓有任何疑慮或不確定，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以獲得更專業(yè)的建議。

總之，糖尿病和血糖高的人可以吃草莓，但需要注意適量，并結(jié)合個(gè)人的飲食和健康狀況進(jìn)行合理安排。