流產(chǎn)術(shù)后應(yīng)多食用高蛋白、補氣血、富含維生素的食物，多吃蔬菜水果，以促進(jìn)更快恢復(fù)，且要確保營養(yǎng)充足、均衡、全面。

一、高蛋白食物：流產(chǎn)后女性身體通常較為虛弱，免疫力也處于低下狀態(tài)，此時需要多進(jìn)食高蛋白食物，比如瘦豬肉、魚肉、雞肉、豆?jié){等，這樣能夠提升自身的免疫力與抵抗力。

二、補氣血食物：像紅棗、枸杞、羊肉、核桃、花生等食物，具有補氣益血的作用。流產(chǎn)會導(dǎo)致女性氣血有所損耗，食用這些食物有助于補充氣血。

三、蔬菜水果：人流術(shù)后女性常常容易出汗，而汗液中會排出較多水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，所以應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，同時這也有利于預(yù)防便秘。

總之，女性在人流后，要盡可能多吃一些清淡且富有營養(yǎng)的食物，而要避免食用油炸、辛辣、生冷寒性的食物，例如螃蟹、田螺、河蚌、煙酒等。

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