左旋肉堿減肥靠譜嗎?問
左旋肉堿減肥靠譜嗎?
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張鵬主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
左旋肉堿不屬于減肥藥,單獨(dú)服用左旋肉堿無法起到減肥效果。
一、左旋肉堿是類似維生素的物質(zhì),其生理作用在于將脂酰輔酶A轉(zhuǎn)移至線粒體內(nèi)進(jìn)行氧化供能,補(bǔ)充左旋肉堿可使身體更易于代謝脂肪。然而,它不能提高代謝率,所以單純依靠服用左旋肉堿不能實(shí)現(xiàn)減肥。
1.左旋肉堿具有特定的生理功能,能幫助脂酰輔酶A轉(zhuǎn)移到線粒體內(nèi)。
2.盡管能促進(jìn)脂肪代謝,但因其不能增加代謝率,所以單獨(dú)服用沒減肥作用。
二、若與運(yùn)動(dòng)減肥相結(jié)合,使用左旋肉堿后,線粒體能夠更高效地利用脂肪來氧化供能,這有助于提升運(yùn)動(dòng)耐量,進(jìn)而增加熱量消耗。故而從理論上來說,左旋肉堿可作為運(yùn)動(dòng)減肥的輔助用藥,可單獨(dú)服用則無減肥效果。
1.在運(yùn)動(dòng)減肥的情況下,左旋肉堿能發(fā)揮更好的作用。
2.只是作為輔助,單獨(dú)服用效果不佳。
綜上所述,左旋肉堿本身不是減肥藥,單獨(dú)用它減肥不可行,只有配合運(yùn)動(dòng)減肥時(shí),才可能起到一定的輔助作用。
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