13號來例假，排卵期通常是在下次例假前14天左右，但每個人的例假周期和排卵時間都可能不同，可通過基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或監(jiān)測卵泡超聲等方法確定，如有生育問題或疑慮，可咨詢醫(yī)生。

然而，需要注意的是，每個人的例假周期可能會有所不同，而且排卵也可能受到其他因素的影響，如情緒、壓力、健康狀況等。因此，使用基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或監(jiān)測卵泡超聲等方法來確定具體的排卵日期可能更加準(zhǔn)確。

對于備孕的女性，了解排卵期可以提高受孕機(jī)會。如果存在生育問題或?qū)僦芷谟幸蓱]，建議咨詢醫(yī)生或生殖專家以獲取個性化的建議和指導(dǎo)。

此外，對于一些特殊人群，如多囊卵巢綜合征患者或正在接受激素治療的女性，排卵時間可能更加不規(guī)律，需要進(jìn)一步的評估和監(jiān)測。

總之，確定排卵期需要綜合考慮個人情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運(yùn)動和減少壓力，對于生殖健康也是很重要的。