兒童減肥可選擇的運動項目有有氧運動、球類運動、戶外運動、舞蹈、力量訓(xùn)練等，但需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行，同時家長也應(yīng)注意孩子飲食和生活習慣，培養(yǎng)健康的生活方式。

1.有氧運動

有氧運動如慢跑、游泳、騎自行車等，可以提高心肺功能，幫助孩子消耗熱量。

2.球類運動

足球、籃球、排球等球類運動可以增強孩子的身體素質(zhì)，提高反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。

3.戶外運動

戶外活動如跳繩、爬山、徒步等，可以讓孩子接觸大自然，增加樂趣，同時也有助于減肥。

4.舞蹈

舞蹈可以鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，同時也可以讓孩子享受音樂和運動的樂趣。

5.力量訓(xùn)練

適當?shù)牧α坑?xùn)練可以幫助孩子增強肌肉力量，提高基礎(chǔ)代謝率，有助于減肥和塑造身材。

需要注意的是，兒童減肥應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生或健身教練的指導(dǎo)下進行，以確保運動的安全性和有效性。同時，家長也應(yīng)該注意孩子的飲食和生活習慣，培養(yǎng)健康的生活方式。