做B超檢查前需憋尿，若沒(méi)尿可嘗試大量飲水、適當(dāng)活動(dòng)、放松心情、刺激排尿，仍無(wú)法憋尿可告知醫(yī)生，醫(yī)生可能會(huì)采取導(dǎo)尿等措施。

1.大量飲水

在檢查前1-2小時(shí)內(nèi)，盡量多喝水，以增加尿量?？梢赃x擇白開(kāi)水、果汁、茶等，但避免喝咖啡、可樂(lè)等含有咖啡因的飲料。

2.適當(dāng)活動(dòng)

在等待檢查的過(guò)程中，可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步、爬樓梯等，促進(jìn)身體代謝和血液循環(huán)，幫助憋尿。

3.放松心情

緊張、焦慮等情緒可能會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，影響排尿。盡量放松心情，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。

4.刺激排尿

可以通過(guò)按摩腹部、熱敷下腹部等方式刺激排尿。但需要注意力度適中，避免損傷腹部。

如果通過(guò)以上方法仍然無(wú)法憋尿，可以告知醫(yī)生，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況采取其他措施，如導(dǎo)尿等。

需要注意的是，在進(jìn)行B超檢查前，最好提前咨詢醫(yī)生，了解具體的檢查要求和注意事項(xiàng)，以便做好充分的準(zhǔn)備。