用按摩器按摩肚子能減肥嗎問
用按摩器按摩肚子能減肥嗎
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張鵬主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
用按摩器按摩肚子對減肥有一定幫助,但存在一些局限性。
一、按摩器按摩肚子減肥的相關(guān)情況
1.通常需要長時間堅持,且效果往往不太理想。
2.肚子肥胖多由脂肪堆積造成,且與不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣相關(guān)。通過按摩器對腹部按摩,每天控制在20分鐘左右,可幫助消耗熱量、燃燒脂肪,還能加快腸道蠕動和促進(jìn)消化,所以對改善肚子肥胖有一定效果。
二、其他解決肚子肥胖的方式
抽脂手術(shù)也可用于解決肚子肥胖,它通過負(fù)壓原理吸取皮下堆積脂肪,以達(dá)到減肥瘦身目的。抽脂手術(shù)時需注射麻醉藥物,術(shù)前要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,判斷是否存在手術(shù)禁忌癥,比如凝血功能障礙者不能進(jìn)行手術(shù)。其費(fèi)用可能在4000元到8000元左右,術(shù)后10天左右可見效果,效果一般能維持3年到5年。
總之,按摩器按摩肚子減肥效果有限,抽脂手術(shù)是另一種可選方式,但各有特點(diǎn)和注意事項。
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