月經(jīng)期間能喝咖啡不問
月經(jīng)期間能喝咖啡不
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左文莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間一般不建議喝咖啡,否則可能會引起或加重經(jīng)期不適。
咖啡中含有咖啡因,具有興奮神經(jīng)的作用,可能會引起或加重痛經(jīng),還可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多,經(jīng)期延長。此外,咖啡還可能會影響睡眠,導(dǎo)致情緒波動等。
對于一些特殊人群,如本身就有痛經(jīng)、經(jīng)期不適的女性,或者對咖啡因比較敏感的女性,在經(jīng)期喝咖啡可能會帶來更多的不適。因此,這類女性在經(jīng)期應(yīng)盡量避免喝咖啡。
如果在經(jīng)期飲用了咖啡,出現(xiàn)了不適癥狀,應(yīng)及時停止飲用,并注意休息,避免勞累和劇烈運動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),以便明確原因,并進(jìn)行針對性的治療。
總之,雖然咖啡是一種常見的飲品,但在經(jīng)期時,女性應(yīng)根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇是否飲用。同時,經(jīng)期女性應(yīng)注意保暖,避免著涼,保持心情愉悅,避免劇烈運動和過度勞累,以減輕經(jīng)期不適。
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