偏頭痛發(fā)作時想吐，可采取藥物治療、調(diào)整姿勢、冷敷或熱敷、呼吸放松、避免誘因等方法緩解。

1.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。這些藥物可以緩解頭痛和嘔吐癥狀。

2.調(diào)整姿勢：躺下或坐下，頭部抬高，以減輕頭部充血和嘔吐感。

3.冷敷或熱敷：用冰袋或熱毛巾敷在額頭或頸部，可緩解頭痛和嘔吐。

4.呼吸放松：深呼吸、冥想或放松技巧，如漸進(jìn)性肌肉松弛，可以減輕焦慮和緊張，緩解頭痛和嘔吐。

5.避免誘因：避免強(qiáng)光、噪音、氣味等刺激，保持規(guī)律的作息時間，避免過度勞累和壓力。

需要注意的是，對于頻繁發(fā)作或嚴(yán)重的偏頭痛，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等特殊人群在使用藥物時應(yīng)特別謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。