蠶蛹膽固醇高嗎問
蠶蛹膽固醇高嗎
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程靜主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
蠶蛹的膽固醇成分通常不高,正常人能適當(dāng)食用蠶蛹,患高膽固醇血癥的患者也可適量吃蠶蛹且不會(huì)對(duì)身體造成傷害。
一、蠶蛹的特點(diǎn):蠶蛹是高蛋白質(zhì)、低膽固醇的食物,每100克蠶蛹含蛋白質(zhì)21.5克,膽固醇155毫克。
1.正常人適量食用蠶蛹:可補(bǔ)充蛋白質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體有益。
2.高膽固醇血癥患者適量食用蠶蛹:不會(huì)影響疾病恢復(fù),不必過度擔(dān)憂。但患者在日常生活中要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃新鮮水果蔬菜,減少高熱量、高膽固醇食物攝入,且在身體允許情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng),利于疾病恢復(fù)。
二、注意事項(xiàng):蠶蛹成分過敏者禁忌食用蠶蛹,以免損害健康。
總之,蠶蛹有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,多數(shù)人可適當(dāng)食用,但要注意自身情況,避免因不當(dāng)食用帶來不良影響。
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