走路多能減肥嗎問
走路多能減肥嗎
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劉少壯副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
走路多可減肥,但效果不理想,需結(jié)合飲食控制和其他運動方式,并根據(jù)個人身體狀況適當調(diào)整,如有健康問題,咨詢醫(yī)生。
此外,對于一些特殊人群,走路減肥需要特別注意。例如,患有心臟病、高血壓等疾病的人群,在進行走路減肥前,需要咨詢醫(yī)生的意見,以確保身體狀況適合進行運動。同時,老年人和身體虛弱的人群,也應該根據(jù)自己的身體狀況,逐漸增加走路的強度和時間,避免過度疲勞和受傷。
總之,走路多可以減肥,但需要結(jié)合飲食控制和其他運動方式,并根據(jù)個人身體狀況進行適當?shù)恼{(diào)整。如果有任何健康問題,建議咨詢醫(yī)生的意見。
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