羅漢果泡水喝具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、利咽開(kāi)音、提高免疫力、降血糖血脂等作用，但需注意其性涼，不宜過(guò)量飲用，脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒者及孕婦慎用，且效果因人而異。

1.潤(rùn)肺止咳

羅漢果性涼，能潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺熱咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀有緩解作用。

2.潤(rùn)腸通便

羅漢果含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘。

3.利咽開(kāi)音

羅漢果對(duì)聲音嘶啞、咽干口渴等癥狀有一定的緩解作用。

4.提高免疫力

羅漢果中含有豐富的維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。

5.降血糖、血脂

羅漢果中的羅漢果甜苷具有降血糖、血脂的作用，對(duì)糖尿病、高血脂等疾病有一定的輔助治療作用。

需要注意的是，羅漢果性涼，不宜過(guò)量飲用，脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒者及孕婦慎用。此外，羅漢果泡水喝的效果因人而異，如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。