長期熬夜的男人可飲用具有養(yǎng)肝、清熱、滋陰功效的茶，如菊花茶、枸杞茶、決明子茶、玫瑰花茶、綠茶等，但茶飲不能替代藥物治療，且應(yīng)適量飲用。

1.菊花茶

菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目的功效，適合熬夜后眼睛疲勞、干澀的人飲用。

2.枸杞茶

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，熬夜后肝腎陰虛的人可以飲用。

3.決明子茶

決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效，適合熬夜后大便秘結(jié)、眼睛紅腫的人飲用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效，適合熬夜后心情煩躁、乳房脹痛的人飲用。

5.綠茶

綠茶具有清熱降火、提神醒腦的功效，適合熬夜后需要提神醒腦的人飲用。

需要注意的是，飲茶不能替代藥物治療，如果長期熬夜出現(xiàn)了身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，飲茶時應(yīng)注意適量，不要飲用過濃的茶，以免影響睡眠。