瑪卡泡水喝具有補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解疲勞的作用，但需注意其功效有限，不能替代藥物。

瑪卡泡水喝具有補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解疲勞的作用。

瑪卡是一種十字花科獨(dú)行菜屬植物，含有多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等?，F(xiàn)代研究表明，瑪卡中的瑪卡酰胺和瑪卡烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡泡水喝有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。此外，瑪卡中的多糖成分能提高人體免疫力，含有芥子油苷和異硫氰酸芐酯等含硫有機(jī)化合物，有抗疲勞、降血脂等功效，所以瑪卡泡水喝有助于緩解疲勞。

需要注意的是，瑪卡泡水喝的功效有限，不能替代藥物治療疾病。如果有相關(guān)需求，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。