想要第二天眼睛不腫，可嘗試?yán)浞?、墊高枕頭、按摩、飲食調(diào)整、避免熬夜，若嚴(yán)重或有其他異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群需謹(jǐn)慎并遵醫(yī)囑。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.墊高枕頭

睡覺(jué)前將枕頭墊高，讓頭部高于心臟，有助于減少水分在眼部積聚。

3.按摩

用無(wú)名指在眼睛周?chē)p輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.飲食調(diào)整

多喝水，多吃冬瓜、紅豆等利水消腫的食物。

5.避免熬夜

保證充足的睡眠，避免過(guò)度用眼。

6.去除病因

如果眼睛腫脹是由疾病引起的，如麥粒腫、過(guò)敏等，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴(yán)重、疼痛、視力模糊等，可能是眼部疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，在采取上述方法時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，如有需要，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。