目前沒有科學(xué)方法能讓視力快速恢復(fù)正常，但可通過配鏡、注意用眼衛(wèi)生、增加戶外活動(dòng)、合理飲食、定期檢查等方式來減緩近視進(jìn)展。

佩戴合適的眼鏡：近視患者應(yīng)及時(shí)佩戴合適的眼鏡，以矯正視力，避免近視進(jìn)一步加深。

注意用眼衛(wèi)生：保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼40-50分鐘后，休息10-15分鐘，向遠(yuǎn)處眺望，放松眼部肌肉。

增加戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)可以讓眼睛更多地接觸陽光，有助于預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、魚類等，有助于保護(hù)眼睛。

定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，采取相應(yīng)的措施。

總之，保護(hù)眼睛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查，如有需要及時(shí)佩戴眼鏡或采取其他措施。