腳被燙傷后腫了，可采取以下方法消腫：用涼水沖洗或浸泡，擦干后涂藥膏或噴霧劑，抬高受傷的腳，避免自行挑破水皰，保持清潔和干燥，按醫(yī)囑服藥。

1.立即用涼水沖洗或浸泡受傷的部位，以降低皮膚溫度，緩解疼痛和腫脹。

2.輕輕擦干受傷的部位，避免摩擦和刺激。

3.使用燙傷藥膏或噴霧劑，按照說明進(jìn)行使用。

4.抬高受傷的腳，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.如果腫脹嚴(yán)重或出現(xiàn)水皰，應(yīng)避免自行挑破水皰，以免感染?？删歪t(yī)處理。

6.注意保持受傷部位的清潔和干燥，避免感染。

7.按照醫(yī)生的建議，服用止痛藥或消炎藥。

需要注意的是，如果燙傷面積較大、深度較深，或出現(xiàn)感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，在燙傷后的恢復(fù)期間，應(yīng)避免受傷的腳過度活動(dòng)，以免影響恢復(fù)。對(duì)于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人或患有基礎(chǔ)疾病的人群，在處理燙傷時(shí)應(yīng)格外小心，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。