燙傷后腳腫了，可采取以下方法消腫：立即用冷水沖洗或冷敷，抬高患肢，保持傷口清潔，使用藥物，飲食調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。

1.立即用冷水沖洗

將受傷的腳浸泡在冷水中15-30分鐘，以減輕腫脹和疼痛。

2.局部冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在燙傷部位，每2-3小時(shí)敷15-20分鐘，有助于消腫止痛。

3.抬高患肢

將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

4.保持傷口清潔

避免感染，用干凈的紗布或繃帶包扎傷口。

5.使用藥物

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物、抗生素等。

6.飲食調(diào)理

多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)傷口愈合。

7.就醫(yī)治療

如果腫脹嚴(yán)重、疼痛加劇或出現(xiàn)感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

需要注意的是，對于嚴(yán)重的燙傷，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。同時(shí)，在燙傷后的恢復(fù)期間，應(yīng)避免受傷的腳過度活動(dòng)，保持傷口清潔干燥，按時(shí)換藥，直至傷口愈合。