去除腿部雞皮疙瘩可采取以下措施：做好保濕，注意清潔，補(bǔ)充維生素A，避免刺激，嚴(yán)重可尋求醫(yī)療幫助。

1.做好皮膚保濕

使用含有尿素、水楊酸等成分的保濕乳液，定期去角質(zhì)，能幫助改善雞皮膚。

2.注意皮膚清潔

選擇溫和的沐浴產(chǎn)品，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免過(guò)度清潔。

3.補(bǔ)充維生素A

多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚(yú)肝油等，有助于改善皮膚角化。

4.避免刺激皮膚

穿著寬松舒適的衣物，避免摩擦皮膚，減少對(duì)皮膚的刺激。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果雞皮疙瘩嚴(yán)重影響生活，可以咨詢皮膚科醫(yī)生，采取藥物治療或其他專業(yè)治療方法。

需要注意的是，雞皮疙瘩的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意皮膚的護(hù)理，避免病情加重。對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在采取治療措施前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以免對(duì)身體造成不良影響。