陰莖的長(zhǎng)度和周長(zhǎng)不是衡量男性性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有科學(xué)研究證明能安全有效地增大陰莖，如有疑慮應(yīng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

一般情況下，中國(guó)成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下長(zhǎng)約7.1cm-15.4cm，勃起時(shí)長(zhǎng)約9cm-16cm，周長(zhǎng)6.9cm-9.4cm，因此陰莖的長(zhǎng)度和周長(zhǎng)并不是衡量男性性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。如果陰莖確實(shí)過(guò)短或影響到了正常的性生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。

需要注意的是，目前并沒(méi)有科學(xué)研究證明任何一種方法可以安全有效地增大陰莖的長(zhǎng)度和周長(zhǎng)。一些所謂的增大陰莖的方法，如按摩、拉伸、使用藥物或器械等，可能會(huì)帶來(lái)一些風(fēng)險(xiǎn)和副作用，甚至可能會(huì)導(dǎo)致永久性的損傷。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少吸煙和飲酒等，有助于維持良好的性功能和身體健康。如果對(duì)自己的陰莖長(zhǎng)度或性能力有任何疑慮或擔(dān)憂，建議及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。