沒有鍛煉方法可以增大陰莖，陰莖大小主要由遺傳決定。

沒有任何鍛煉方法可以使陰莖增大，因?yàn)殛幥o的大小主要由遺傳因素決定。

男性的陰莖在青春期后會停止發(fā)育，成年后陰莖的大小通常不會有太大變化。如果陰莖過于短小，可能是由于疾病引起，如睪丸發(fā)育不良、垂體功能減退等，這種情況下需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。

此外，一些鍛煉方法可能會對陰莖的健康有益，如提肛運(yùn)動、陰莖按摩等，但這些方法并不能改變陰莖的大小。

需要注意的是，不要相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的方法，如使用某些藥物或器械來增大陰莖，這些方法可能會對身體造成傷害。如果對陰莖的大小或功能有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或男科專家。

總之，陰莖的大小是由遺傳因素決定的，沒有任何鍛煉方法可以改變。保持健康的生活方式和良好的心態(tài)，是維護(hù)陰莖健康的重要方法。