月經(jīng)期間可喝純牛奶，其營(yíng)養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解不適，但要因人而異，如有不適需停止飲用并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，注意飲食均衡和多樣化。

月經(jīng)期間，女性身體的激素水平會(huì)發(fā)生變化，可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛、情緒波動(dòng)等。同時(shí)，由于失血，女性身體可能會(huì)比較虛弱。在這種情況下，女性需要注意飲食的選擇，以保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求和健康。

純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，女性可以適量喝純牛奶，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，純牛奶還具有一定的鎮(zhèn)靜作用，有助于緩解情緒波動(dòng)和焦慮等不適癥狀。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)都不同，如果在月經(jīng)期間喝純牛奶后出現(xiàn)不適癥狀，如腹脹、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)停止飲用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免過(guò)度飲酒、吸煙、喝咖啡等，以免影響身體健康。