大姨媽通常指月經(jīng)。月經(jīng)期間吃巧克力一般是有益的。巧克力屬于高能量食物，女性在月經(jīng)期間可能因身體不適而影響進(jìn)食量，此時(shí)吃巧克力能及時(shí)補(bǔ)充能量與體力，其含有的糖分對(duì)消除不良情緒也有一定輔助作用。

月經(jīng)是女性生殖細(xì)胞成熟后周期性子宮出血的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)期間：

一、飲食方面：

1.要吃易消化、易吸收的食物；

2.不宜吃活血食物，以免引起月經(jīng)量過(guò)多導(dǎo)致貧血；

3.不能吃涼的食物，防止著涼引發(fā)痛經(jīng)。

二、其他方面：

1.要做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲；

2.在月經(jīng)完全結(jié)束前不可盆浴，禁止性生活；

3.保持樂(lè)觀、平和的心態(tài)，避免精神刺激，少吃辛辣、刺激性、生冷、油膩等類(lèi)型的食物；

4.做好個(gè)人清潔衛(wèi)生工作，并且保證充足睡眠。

若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，依據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療?？傊?，女性在月經(jīng)期間需要多方面注意，以保障自身健康。