來大姨媽時吃冰可能導致痛經、月經失調、宮寒、消化不良等問題，尤其是本身就有宮寒、痛經等問題的人，更應避免在大姨媽期間吃冰，同時要注意保暖，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，以維持身體的健康。

1.痛經

冷飲可能刺激子宮收縮，引起腹部疼痛，加劇痛經癥狀。

2.月經失調

冰冷食物可能干擾子宮的正常功能，導致月經周期紊亂、經血量異常等。

3.宮寒

長期食用冰的食物，容易造成子宮寒冷，影響生育能力。

4.消化不良

冰冷食物會刺激胃腸道，引起消化不良、胃痛、胃脹等不適。

對于女性來說，尤其是本身就有宮寒、痛經等問題的人，更應該避免在大姨媽期間吃冰。同時，在月經期間，應該注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，以維持身體的健康。如果在月經期間出現嚴重的不適，應及時就醫(yī)。