生理期喝紅棗桂圓枸杞湯、紅糖姜水、四物湯、烏雞湯等湯品可以滋補(bǔ)身體，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味選擇，避免飲用辛辣、油膩、寒涼的湯品。

1.紅棗桂圓枸杞湯

紅棗、桂圓和枸杞都具有滋補(bǔ)氣血的功效，適合生理期飲用。

2.紅糖姜水

紅糖具有活血化瘀、暖胃健脾的功效，姜具有驅(qū)寒保暖的功效，生理期飲用紅糖姜水可以緩解痛經(jīng)。

3.四物湯

四物湯是一道傳統(tǒng)的中醫(yī)補(bǔ)血方劑，由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地四味藥材組成。生理期飲用四物湯可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，緩解生理期不適。

4.烏雞湯

烏雞具有滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血的功效，生理期飲用烏雞湯可以滋補(bǔ)身體。

需要注意的是，不同的人在生理期時(shí)的身體狀況不同，適合的湯也不同。在選擇湯品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和口味進(jìn)行選擇。同時(shí)，應(yīng)避免飲用過于辛辣、油膩和寒涼的湯品，以免加重身體不適。