大姨媽即月經(jīng)，來月經(jīng)同房后的常用補(bǔ)救方法包括保持清潔、多飲水和適當(dāng)鍛煉，以及必要時及時就醫(yī)。

一、保持清潔：月經(jīng)期間進(jìn)行同房是不被提倡的，因?yàn)檫@容易引發(fā)感染或其他健康問題。而在已經(jīng)同房的情況下，在月經(jīng)期間就更要注重良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要盡量做到每天更換衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯，并且努力讓外陰部位保持干凈清潔。

二、多飲水和適當(dāng)鍛煉：平常多喝水以及進(jìn)行適度的鍛煉，攝入充足的水分以及進(jìn)行合適的運(yùn)動有助于預(yù)防或緩解痛經(jīng)癥狀。

三、及時就醫(yī)：如果在月經(jīng)期間同房后出現(xiàn)了陰道異常流血現(xiàn)象，特別是不規(guī)律的出血，那就要及時去醫(yī)院，因?yàn)檫@有可能與子宮疾病相關(guān)，需要進(jìn)行仔細(xì)鑒別。

總之，月經(jīng)期間應(yīng)避免同房，若已經(jīng)發(fā)生，要做好相應(yīng)補(bǔ)救措施，密切關(guān)注身體變化，如有異常應(yīng)及時處理。