生理期染發(fā)后可采取多喝水、多吃蔬菜水果、注意休息、觀察身體狀況等措施補救，不建議生理期染發(fā)，應(yīng)選擇質(zhì)量可靠、無刺激的染發(fā)劑，并正確使用。

1.多喝水

多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

2.多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于減輕染發(fā)劑對身體的傷害。

3.注意休息

保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間休息和恢復(fù)。

4.觀察身體狀況

如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，生理期女性身體較為虛弱，免疫力下降，染發(fā)可能會對身體造成一定影響，因此不建議在生理期染發(fā)。如果已經(jīng)染發(fā)，應(yīng)密切關(guān)注身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。同時，在選擇染發(fā)劑時，應(yīng)選擇質(zhì)量可靠、無刺激的產(chǎn)品，并按照說明書正確使用。