月經(jīng)期間不建議食用梨、香蕉等偏涼水果，以防氣血凝滯、經(jīng)血運行不暢引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，脾胃虛寒、宮寒女性更應(yīng)避免，如有不適應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，同時需注意保暖、避免勞累和劇烈運動、保持個人衛(wèi)生。

因為女性在月經(jīng)期間，身體會流失一定量的血液，氣血相對不足，而這些水果性偏涼，食用后可能會導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血運行不暢，從而引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。此外，對于一些平素脾胃虛寒、宮寒的女性，更應(yīng)該避免食用這些水果。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和身體狀況都不同，如果在月經(jīng)期間食用某種水果后出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時，在月經(jīng)期間，女性應(yīng)該注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運動，注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔。