月經(jīng)期間可以喝酵素，具體原因如下：

一、部分女性在月經(jīng)期間，會(huì)因情緒緊張、焦慮、失眠等情況，致使消化系統(tǒng)功能暫時(shí)減弱，從而出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道不良表現(xiàn)。而酵素中含有活性細(xì)菌，能夠推動(dòng)胃腸蠕動(dòng)，提升胃腸道消化酶的活性，有利于機(jī)體的消化與吸收。所以在月經(jīng)期間適當(dāng)飲用酵素，有助于促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，能讓女性較為平穩(wěn)地度過月經(jīng)期。

二、酵素可以促進(jìn)消化與吸收，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)還能補(bǔ)充機(jī)體所需的一些微量元素，比如維生素A、維生素E以及維生素B12等。女性在月經(jīng)期間會(huì)因失血而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，此時(shí)適當(dāng)飲用酵素能夠補(bǔ)充必要的微量元素。

總之，月經(jīng)期間喝酵素有一定益處，但也需根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇。