寶寶一般2個(gè)月左右抬頭，早產(chǎn)、低體重等可能推遲。清醒時(shí)可在大人看護(hù)下趴著練習(xí)，用玩具逗引。抬頭可鍛煉頸部肌肉，促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展，為日后動(dòng)作打下基礎(chǔ)。訓(xùn)練時(shí)要注意安全，觀察寶寶反應(yīng)，如有異常及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

通常，寶寶在清醒狀態(tài)下，有大人的看護(hù)，可以讓其趴著練習(xí)抬頭。訓(xùn)練時(shí)，家長(zhǎng)可以用玩具在寶寶的前方逗引，鼓勵(lì)寶寶抬頭。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，頸部肌肉逐漸發(fā)育，抬頭的能力也會(huì)逐漸增強(qiáng)。

抬頭對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要，它可以鍛煉寶寶的頸部肌肉，增強(qiáng)頸部的力量和穩(wěn)定性，同時(shí)也可以擴(kuò)大寶寶的視野，促進(jìn)其認(rèn)知發(fā)展。此外，抬頭還可以幫助寶寶更好地控制頭部，為日后的翻身、坐立等動(dòng)作打下基礎(chǔ)。

需要注意的是，在訓(xùn)練寶寶抬頭時(shí)，要確保寶寶的安全，同時(shí)注意觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶出現(xiàn)哭鬧、呼吸急促等情況，應(yīng)立即停止訓(xùn)練。如果寶寶抬頭困難，或存在其他異常情況，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，以排除潛在的健康問(wèn)題。