禁欲2-7天精子質(zhì)量較好，但個體差異和其他因素也會影響，保持良好生活習慣，咨詢醫(yī)生，有問題及時就醫(yī)。

禁欲時間會影響精子質(zhì)量，一般來說禁欲2-7天精子質(zhì)量較好。

禁欲時間過短，精子產(chǎn)生不足，可能會導致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。而禁欲時間過長，精子在附睪內(nèi)儲存時間過長，會出現(xiàn)老化、活力下降等情況，也會影響精子質(zhì)量。

需要注意的是，這只是一個普遍的參考范圍，具體的禁欲時間還會受到個體差異、生活習慣、環(huán)境等因素的影響。此外，除了禁欲時間，還有其他因素也會影響精子質(zhì)量，如精子生成的環(huán)境、遺傳因素、生活方式等。

對于備孕的夫婦來說，建議保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、避免吸煙和飲酒等，以提高精子質(zhì)量。同時，也可以咨詢醫(yī)生或生殖專家，獲取更詳細和個性化的建議。

如果存在精子質(zhì)量問題或生育困難，應及時就醫(yī)進行檢查和治療。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行評估，并提供相應的治療方案。