一歲寶寶發(fā)燒可采取以下物理降溫方法：

一、多喝溫開(kāi)水：在一歲寶寶發(fā)燒期間，家長(zhǎng)務(wù)必讓寶寶多喝溫開(kāi)水。因?yàn)檫@樣能增加寶寶體內(nèi)尿液以及汗液的生成。而隨著尿液和汗液的排出，體內(nèi)的毒素以及代謝產(chǎn)物也能快速被帶出體外，這對(duì)于寶寶體溫恢復(fù)正常有著一定的助力作用。

二、溫水擦?。壕唧w做法是用沾了溫水的毛巾去擦拭寶寶大腿根部、頸部、腋窩等大動(dòng)脈分布的部位。通過(guò)這種方式，可以促使一歲寶寶體內(nèi)的多余熱量隨水分蒸發(fā)出去，進(jìn)而有助于寶寶體溫逐步恢復(fù)正常。

三、泡腳：可以使用竹盆或者小桶等器具裝入適量的水，然后把寶寶的小腳放在水內(nèi)浸泡，同時(shí)家長(zhǎng)可適當(dāng)揉搓寶寶的腳心。這樣做能夠促使寶寶體內(nèi)血管擴(kuò)張，既能減輕發(fā)燒所引起的不適，又能推動(dòng)體溫回歸正常。

一歲寶寶發(fā)燒后，可通過(guò)多喝溫開(kāi)水、溫水擦浴、泡腳等這些物理降溫方法來(lái)幫助緩解，家長(zhǎng)要正確操作，以促進(jìn)寶寶的體溫盡快恢復(fù)。