射精太快可以通過調整呼吸、控制節(jié)奏、改變姿勢、鍛煉PC肌等方法控制，也可以尋求專業(yè)幫助。

1.調整呼吸

深呼吸和放松技巧可以幫助減輕焦慮和緊張，從而延長射精時間。

2.控制節(jié)奏

在性交過程中，可以嘗試控制節(jié)奏，減緩抽動的速度，以延長射精的時間。

3.改變姿勢

嘗試不同的性交姿勢，找到最適合自己的方式，也可以幫助控制射精。

4.鍛煉PC肌

PC肌的鍛煉可以增強射精控制能力，例如通過收縮和放松PC肌來進行練習。

5.尋求專業(yè)幫助

如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活質量，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或性治療師，他們可以提供更具體的建議和治療方案。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如患有早泄等疾病的人，以上方法可能無法完全解決問題。在這種情況下，尋求專業(yè)醫(yī)療幫助是非常重要的。同時，性健康是一個綜合性的問題，需要夫妻雙方共同溝通和理解，以建立良好的性生活。