檢查精子質(zhì)量，以禁欲3-5天為最佳。這是因?yàn)樵诮?-5天時(shí)，是最為符合人正常性生活規(guī)律的，而且此時(shí)精子的數(shù)量、質(zhì)量、活力等都處在正常水平狀態(tài)，所以臨床上依據(jù)此制定了正常標(biāo)準(zhǔn)，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行檢查是最為恰當(dāng)?shù)?。我們通常所說的精子檢查實(shí)際上更傾向于指精液檢查，其項(xiàng)目涵蓋了精子液化時(shí)間、射精量、精液的粘稠度、精子密度、活力以及畸形率等等。

一、如果經(jīng)過多次檢查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量不佳，就需要盡快通過藥物或者食物來改善精子質(zhì)量。要保持規(guī)律的生活，避免處于高溫環(huán)境，不要熬夜，做到戒煙限酒，盡可能不接觸油漆、汽油、化學(xué)性、放射性等物質(zhì)，特別是處于備孕期的男性尤其需要注意這些方面。

二、如果有必要的話，需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。

總之，檢查精子質(zhì)量要把握好禁欲時(shí)間，若發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問題要及時(shí)采取措施改善，必要時(shí)尋求專業(yè)治療，以保障生育健康。