不吃藥退燒可采用冷敷、溫水擦浴、多喝水、通風(fēng)透氣、注意休息等方法，但這些方法只能暫時(shí)緩解癥狀，如持續(xù)發(fā)燒或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群需遵醫(yī)囑。

發(fā)高燒39度不吃藥，可以通過(guò)以下方法快速退燒：

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部，以降低頭部溫度，減少熱量散失。

溫水擦?。河脺厮潦蒙眢w，尤其是腋窩、肘窩、腹股溝等部位，促進(jìn)血液循環(huán)，加速散熱。

多喝水：多喝水可以補(bǔ)充體液，防止脫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱。

通風(fēng)透氣：保持室內(nèi)空氣流通，避免穿過(guò)多衣物，以利于熱量散發(fā)。

注意休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，有助于身體恢復(fù)。

需要注意的是，這些方法只能暫時(shí)緩解發(fā)燒癥狀，如果發(fā)燒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對(duì)于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的退燒方法。