感冒鼻子不通氣可嘗試鹽水洗鼻、熱敷、按摩、側(cè)臥按摩、使用藥物等方法緩解，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

1.鹽水洗鼻

用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻內(nèi)分泌物，減輕炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。

2.熱敷

用熱毛巾敷鼻根部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜水腫，緩解鼻塞。

3.按摩

按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。

4.側(cè)臥按摩

左側(cè)鼻塞時向右臥，右側(cè)鼻塞時向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

5.使用藥物

如果鼻塞嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用滴鼻劑或噴鼻劑。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老年人等特殊人群，使用藥物時應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。此外，如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。