龜頭敏感度過高易引發(fā)早泄問題，嚴重時還可能對正常性功能產(chǎn)生一定影響。降低龜頭靈敏主要有以下方法：

一、分散注意力。在性生活中，夫妻雙方往往投入度高，精神高度緊張會使龜頭敏感度增加。因此，男性在同房時可采用轉(zhuǎn)移注意力的方式，如思考其他事情等，以此降低龜頭敏感度，進而解決早泄問題。

二、使用避孕套。進行性生活時使用避孕套，不僅能有效避免懷孕，還能在很大程度上降低龜頭敏感度，防止早泄發(fā)生。

三、翻起包皮，主動摩擦龜頭。平時可盡量將包皮翻起，露出完整龜頭，或者施行包皮環(huán)切術(shù)。日常穿著寬松內(nèi)褲，睡覺時選擇裸睡，通過持續(xù)的外界摩擦龜頭，能夠降低龜頭敏感度，減少早泄情況的出現(xiàn)。

總之，通過上述這些方法可以在一定程度上降低龜頭敏感度，改善早泄?fàn)顩r，但具體選擇哪種方法應(yīng)根據(jù)個人實際情況來決定。