禁欲15天精子質(zhì)量不一定好，禁欲2-7天精子質(zhì)量較好。

禁欲15天精子質(zhì)量不一定好，一般禁欲2-7天精子質(zhì)量較好。

精子在睪丸內(nèi)生成后，會(huì)不斷地發(fā)育成熟，儲(chǔ)存在附睪內(nèi)。禁欲時(shí)間過短，精子數(shù)量可能會(huì)較少；禁欲時(shí)間過長，精子的活力可能會(huì)下降，畸形率也可能會(huì)升高。因此，一般建議禁欲2-7天進(jìn)行精液檢查，以了解精子的質(zhì)量。

此外，備孕期間還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免吸煙和飲酒等。

2.避免接觸有害物質(zhì)，如輻射、化學(xué)毒物等。

3.保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。

4.按照醫(yī)生的建議進(jìn)行孕前檢查和補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)素。

需要注意的是，每個(gè)人的情況都不同，如果備孕期間有任何疑問或擔(dān)憂，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。