小孩經(jīng)常便秘，對(duì)此可采取多種措施。

一、飲食方面：

1.多吃新鮮水果和蔬菜，如西紅柿、黃瓜、苦瓜、葡萄、草莓、獼猴桃、火龍果等，這些食物富含維生素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

2.少吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、青椒、大蒜、麻椒等，以防加重便秘癥狀。

3.不建議小孩食用過(guò)多油炸食物。

二、其他方面：

1.如果便秘癥狀長(zhǎng)時(shí)間未緩解，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的治療方式。

2.在醫(yī)生指導(dǎo)下可選擇口服麻子仁丸、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。

3.同時(shí)要讓小孩多喝一些溫水，保持充足睡眠，并積極進(jìn)行身體鍛煉。

總之，當(dāng)小孩經(jīng)常便秘時(shí)，要注意從飲食等多方面進(jìn)行調(diào)整和干預(yù)，若長(zhǎng)時(shí)間未改善需及時(shí)就醫(yī)治療。